Как правильно загореть на пляже?
По утверждению врачей, загорать очень вредно, так как из-за пагубного воздействия солнечных лучей, происходит раннее старение кожи и увеличивается риск развития раковых заболеваний. Не даром, в 19- начале 20 веков дамы, которые могли себе позволить вуаль и шляпы, носили их, для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой и красивой. Но сегодня бледнота коже не в моде, загорелое тело похожее на шоколад так привлекает и сводит сума…
Давайте теперь поговорим о том, как можно загорать в свое удовольствие, не причиняя вреда себе любимым. Для начала нужно определиться, к какому типу относится ваша кожа, так как разные типы реагируют на солнечные лучи по-разному.
1) К первому типу относится очень светлая, чувствительная кожа. Часто у этих людей рыжие волосы, зеленые глаза и веснушки. Такой тип кожи практически несовместим с загаром. Кожа под действием солнечных лучей быстро краснеет, вплоть до ожогов. Выход - использование солнцезащитных кремов с максимальной степенью защиты (УФ-фактор свыше 30). Носить парео и широкополую шляпу.
Лучшим же вариантом для такого типа кожи будет использование крема для автозагара, так как уже доказано, что у рыжеволосых чаще всего возникает рак кожи.
2) Второй тип кожи характерен для блондинок с серо-голубыми глазами, светлой кожей. Кожа у таких людей очень чувствительна к воздействию солнечных лучей, часто возникают ожоги. Для достижения ровного, хорошего загара, необходимо приложить максимум усилий. Так же они не обойдутся без солнцезащитного крема (с УФ-фактором 30 в первые дни, далее постепенно уменьшить до 20).
3) Третий тип кожи - характерен для людей с каштановыми волосами и серо-голубыми глазами. Загар к коже пристает легко, но при этом ожоги не редкость. Солнцезащитный крем использовать с УФ-фактором 20 в первые несколько дней, далее уменьшить до 15/10.
4) Четвертый тип - кожа смуглая, как правило, в сочетании с карими глазами и волосами темных оттенков. Обладатели четвертого типа кожи очень хорошо и быстро загорают, ожоги практически не бывают. Загар, как правило, стойкий. Но необходимость использования солнцезащитного крема велика, так как солнечные лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, старя ее. Подойдут крема с УФ-фактором 15/10 в первые дни, далее уменьшаем до 10/6.
Несколько советов загорающим:
-Не спешите загореть в первый день. Солнечные ванны принесут пользу, если их принимать постепенно, начиная с 5-10 мин, довести пребывание до 40мин.
-Не использовать перед загаром лосьоны, одеколон, не очищать кожу мылом, так как кожа станет более чувствительной к УФ-лучам.
-Лучше всего принимать солнечные ванны через час после еды.
-Обязательно носить головной убор, прикрывать глаза во время загорания.
-Не рекомендуется загорать во временном промежутке с 12 ч. до 15 ч. - это время наиболее радиационного излучения.
-Утолять жажду нельзя холодными напитками и алкоголем. Лучше, если это будет вода, подкисленная лимонным соком или минеральная вода.
-Наносить на кожу солнцезащитный крем в соответствии со своим типом кожи. Крем наносится за 20-30 минут до выхода на солнце, для того, чтобы он успел впитаться. После купания крем следует нанести вновь.
-Самый безопасный и красивый загар в тени деревьев или под тентом.
-Если прикосновение пальца к коже оставляет белый отпечаток, это означает, что на сегодня хватит загорать!
-Во время принятия солнечных ванн не рекомендуется спать.
- Губы можно смазать гигиенической помадой, чтобы избежать сухости и трещин.
Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы.
Крем для загара
Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от руг и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу.
Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл»-крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела.
Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу.
Когда будете выбирать крем, внимательно читайте этикетку: Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Почему? Все просто: крем для солярия не защищает от УФ-лучей, и вы наверняка сожжете кожу. Вам нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение.
Итак, если соблюдать несколько простых правил загара, отдых на пляже станет для вас не только приятным, но и полезным. А красивый загар долго будет радовать вас в серые осенние будни, и напоминать о чудесном отдыхе и незабываемо проведенном времени!
| 0 |
